Entenda o significado de espiritualidade

Embora você encontre várias explicações para o significado de espiritualidade, o que há de comum em todas elas é: um caminho pessoal que nos ajuda a alcançar a felicidade e paz interior.

Pode estar associada ou não a uma religião, mas antes de tudo é ter uma relação individual com alguma coisa maior do que você mesmo.

A partir do momento que você entende o significado de espiritualidade, consegue perceber por que ela impacta positivamente a saúde física e o bem-estar mental.

Como é um termo bem amplo, vamos mostrar aqui algumas das definições mais importantes, bem como as vantagens do desenvolvimento espiritual!

Qual o significado de espiritualidade?

Quando se trata do significado de espiritualidade, é um termo genérico que pode ser utilizado para descrever diversas crenças e práticas diferentes.

Da mesma forma que pode ser entendida como um sentimento de conexão com o divino, algumas pessoas definem a espiritualidade como busca por autopercepção, uma forma de como desfazer macumba, crescimento pessoal…

Estudos já mostraram que a espiritualidade tem efeitos positivos nas nossas relações com os outros como também na nossa saúde em geral.

Algumas pessoas veem a conexão espiritual como uma maneira de lidar com o estresse e os desafios da vida, e provavelmente isso ocorre devido aos níveis de emoções positivas, como a gratidão e a alegria.

Por outro lado, não é muito fácil dar um significado de espiritualidade muito preciso, por se tratar de uma experiência subjetiva, vivida por cada pessoa de forma diferente e pessoal.

Por fim, a espiritualidade pode ser definida como uma forma de reconexão em direção a uma dimensão invisível de nós mesmos.

E estar sensível à nossa parte invisível nos torna mais abertos às partes também invisíveis do mundo que nos rodeia.

Qual o objetivo da espiritualidade?

A espiritualidade consiste em desenvolver um novo olhar em relação ao mundo, que tende a nos afastar de nossas percepções e pensamentos habituais.

Nesse sentido, o objetivo é abordar o domínio do impalpável, de penetrar em uma realidade invisível, mas presente.

Na verdade, não se trata de descrever as coisas, mas encontrar o ponto em comum que existe entre elas.

Ao compreender o significado de espiritualidade, na realidade, o principal obstáculo ao desenvolvimento da espiritualidade é nossa individualidade: é a ilusão que nós somos separados dos outros e do mundo.

Portanto, o progresso espiritual implica ultrapassar nossa individualidade para deixar transparecer nossa natureza profunda, cósmica e universal.

Para isso, a espiritualidade deve ser vivida do interior e de um esforço pessoal, e se fundamenta em grande parte do autoconhecimento.

Quais as vantagens do desenvolvimento espiritual?

As vantagens do desenvolvimento espiritual são inúmeras, mas é importante mencionar que se trata de um processo.

É necessário tempo e esforços para evoluir espiritualmente e alcançar o potencial pleno, que pode ocorrer por meio de orações, meditação, reflexão, contemplação…

Várias pessoas que sentiram os benefícios do crescimento espiritual relatam que as ajudou a enfrentar os momentos difíceis, a superar os desafios e viver uma vida mais tranquila.

Um estudo revelou que a espiritualidade pode reduzir os níveis de estresse em estudantes.

Embora o significado de espiritualidade possa variar de indivíduo para pessoa, pode proporcionar os seguintes benefícios:

•         Uma conexão a algo além de você mesmo;
•         Ajudar a encontrar um sentido na vida;
•         Maior reflexão sobre suas próprias crenças e experiências;
•         Melhor consciência de si mesmo;
•         Tranquilidade de espírito;
•         Mais energia;
•         Melhor saúde mental;
•         Relações mais saudáveis.

Além de todas essas vantagens, a espiritualidade foca na nossa essência profunda, que é deixada de lado muitas vezes.

Ou seja, se concentrar em si mesmo é necessário para se conhecer melhor e dar um sentido à sua vida, logo, a busca espiritual é uma maneira de se realizar inteiramente.

Conclusão

Apesar de você encontrar para o significado de espiritualidade uma lista de explicações, pouco importa a definição, a espiritualidade permanece sendo uma experiência além de você mesmo.

É esse retorno à sua vida interior e essa abertura a algo maior que você mesmo que nossa espiritualidade é fortalecida.

Obviamente que é um caminho com muitas contradições e questionamentos, mas é sobretudo um chamado para nos tornarmos verdadeiramente quem somos.

Poderíamos dizer que a espiritualidade é como se fosse você saísse do seu corpo para viver em harmonia com seu “eu” mais profundo.